Что помогает избавиться от икоты в домашних условиях

Пробуйте задерживать дыхание

Вдыхайте максимально глубоко, задержите воздух в легких на 10-15 секунд, затем медленно выдохните. Такой прием стимулирует диафрагму и способствует прекращению спазмов, вызывающих икоту.

Используйте холодную воду

Маленький глоток холодной воды быстро стимулирует нервные окончания в горле, что может остановить приступ икоты. Пейте воду небольшими порциями, не торопясь, чтобы усилить эффект.

Пробуйте переохладить нос или горло

Прижмитесь горлом или пососите кусочек льда, это отвлекает нервные окончания и помогает переключить нервную систему, прекращая икоту.

Используйте рецепты с пищеварами и народные средства

1. Лимонный сок: выпейте пару капель свежего лимонного сока. Он раздражает слизистую и помогает остановить икоту.
2. Сахар: пожуйте чайную ложку сахара, он стимулирует нервные окончания и снимает спазмы диафрагмы.
3. Уксус или мед: добавьте немного уксуса или меда в теплую воду и выпейте small глотки. Эти продукты также могут снимать раздражение нервы.

Засуньте пальцы в уши или натрий

Погрузите пальцы в уши на 10-15 секунд. Такой способ вызывает небольшие нервные раздражения, которые могут «перезагрузить» нервную систему и остановить икоту.

Используйте дыхательные упражнения

Глубоко вдохните и задержите дыхание. После этого быстро и спокойно выдохните. Повторите несколько раз подряд, чтобы снизить мышечное напряжение и прекратить спазмы диафрагмы.

Дополнительные советы для быстрого эффекта

• Наклоните тело вперед, чтобы гладко снизить диафрагму.
• Попробуйте сделать резкий вдох и задержать дыхание, закрыв нос и рот руками.
• Изменяйте позу, например, сядьте, наклонившись вперед или приложив руки к коленям.